Devido à continuidade de temperaturas mínimas particularmente baixas, o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) estendeu o aviso amarelo para nove distritos de Portugal Continental, incluindo o de Évora.
Inicialmente prevista para durar menos tempo, a situação foi agora prolongada até às 09 horas de quarta‑feira, dia 7 de Janeiro.
Segundo o IPMA, os distritos de Bragança, Viseu, Guarda, Vila Real, Castelo Branco e Portalegre estarão sob aviso amarelo entre as 00 horas de segunda‑feira e as 09 horas de quarta‑feira.
Évora, Beja e Faro entram em aviso amarelo a partir das 00 horas de terça‑feira, também até às 09 horas de quarta‑feira.
A Direcção‑Geral da Saúde (DGS) alerta que a descida acentuada da temperatura aumenta o risco de doenças respiratórias, agravamento de patologias crónicas e ocorrência de acidentes.
Para minimizar estes efeitos, a DGS recomenda evitar mudanças bruscas de temperatura, vestir roupa em camadas e proteger extremidades com gorro, luvas e meias quentes, utilizar calçado antiderrapante, manter a pele hidratada, sobretudo mãos, lábios e rosto, beber água, bebidas quentes e consumir sopa, evitar permanecer sentado mais de uma hora seguida, fazer refeições mais frequentes e privilegiar alimentos ricos em vitaminas e antioxidantes, e reduzir o consumo de fritos, gorduras e açúcares.
A DGS reforça ainda a necessidade de “atenção especial a grupos vulneráveis, como crianças pequenas, idosos, pessoas com doenças crónicas, trabalhadores ao ar livre e cidadãos em situação de isolamento ou sem‑abrigo”.
Recomenda também que a população planeie com antecedência “a aquisição de alimentos e medicamentos”.
com IPMA | Imagem: DR
